Namasté.
Mit Achtsamkeit und sanfter Bewegung begleite ich dich durch eine besondere Zeit- Schwangerschaft, nach der Geburt und auch lange darüber hinaus. Meine Yoga-Kurse stärken nicht nur deinen Körper, sondern schenken dir auch Momente der Ruhe, Verbindung und inneren Balance. Ob du deinem wachsenden Babybauch liebevoll begegnen, nach der Geburt wieder in deine Kraft finden möchtest oder einfach mehr für dich und deinen Körper tun möchtest-ich bin an deiner Seite.
Gästin im Podcast
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Kennst du das Gefühl, wenn alles zu viel wird?
Zwischen Kindergeschrei, Stillproblemen und mentalem Dauer-Alarmmodus bleibt oft kein Raum für Dich. In dieser bewegenden Podcastfolge teile ich eine ganz besondere Reise zu mir selbst. Wie ich nach 2 Geburten, körperlichen Beschwerden und Überforderung durch Yoga nicht nur zu meiner körperlichen Mitte, sondern auch inneren Ruhe fand- das erfährst du hier: ganz ehrlich, ganz nahbar, ganz mutmachend.
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Yoga für Schwangere
Meine Schwangerschaftsyoga-Kurse begleiten dich achtsam durch diese besondere Zeit – mit sanften Übungen, die Körper und Geist stärken. Finde Ruhe, verbinde dich mit deinem Baby und tanke neue Energie für deine Reise ins Muttersein.
Yoga Rückbildung
Der Kurs für nach der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, nach der Geburt wieder in deine Kraft zu finden – behutsam, stärkend und im eigenen Tempo. Nimm dir Zeit für dich, stärke deinen Beckenboden und finde zurück zu deinem Körpergefühl.
Yoga für Frauen
Gib dir den Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz egal, in welcher Lebensphase du dich gerade befindest. Stärke deine innere Balance, finde Ruhe und tanke neue Energie nur für dich.
